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Discover Our Courses & More / 課程介紹
FeaturedCourses 課程介紹
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Family Yoga 親子瑜伽
記得一起凹
用一個小時的時間和家人一起練習、呼吸、伸展和放鬆。
一起感受一起在墊子上的溫度。
這是一堂全家人都適合的課程。 不論你的基礎、還是進階的練習者，歡迎你們一起加入。
Flow Yoga 流動瑜伽
在季節轉換的時間找到穩定和平靜。輕輕的流動，讓你的身心有更深層的平衡。慢慢的伸展讓你更放鬆。不論你的基礎，還是進階的練習，歡迎你一起加入。
Hip Opening - 開髖瑜伽
記得好好坐
讓全身最大的關節好好的展開，釋放累績的壓力。這是一堂不管女生、男生都適用的課程。平衡和穩定的停留在坐姿和站姿的 體式的課程。
Small Yoga Ball - 小瑜伽球
記得好享瘦
用瑜伽球的“圓“讓我們的核心更有力量、穩定、平衡。讓身體的曲線更好，達到更好的體態。協助我們的身心靈達到更深層的放鬆和伸展。
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